困った時に読むメルマガ『交渉術で道は拓ける』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━09.09.30━━
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今日のテーマ
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∥★ 集中力は日常の稽古から
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以前「集中力」について書いたことがあります。
参照 ⇒ http://www.businessman21.com/mailmaga/090408.html
この中で『集中ゾーン』という表現を使いましたが
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 引用です ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
集中力が発揮されるのは
意識が高ぶって、すごい緊張状態にある時と思いがちなのですが
図のようにどちらに偏ることも無く、適度な緊張状態にある時に
最高の集中力が発揮される。
という考え方です。
図の曲線は、逆U字型カーブを描いています。
カーブの頂点が、ピークパフォーマンスと呼ばれる
最強の状態です。
人間の意識は
常に変化しており、この逆U字型カーブに沿って
右にいったり左にいったりしています。
最強のピークにとどまることは非常に難しいのですが
あの時のイチローは、まさにピークパフォーマンスだったのです。
左右にふれるのは仕方の無い事ですが、
振れ巾が小さく、常に「集中ゾーン」に入っている状態を作ることができれば
どうでしょう？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 引用おわり ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この“ゾーン”という言葉（概念）について
はてな では次のように書かれています。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%BE%A1%BC%A5%F3
そして“ゾーン”という概念について
詳しく具体例をあげて書かれている本がありました。
『最高の自分を生きる―達人たちに学ぶ「zoneに入る」生き方』
著者：丸山敏秋
発行：致知出版社
初版：平成17年7月1日
イチローが快記録を生む理由には
“ゾーンに入ることが出来る”からだそうです。
ゾーンに入る状態の典型的なものとして
弓道が挙げられます。
この本の前半は
“弓道”における集中力について書かれています。
弓道の稽古において
集中力がどのように養われているのか
そしてその稽古の内容が
イチローのトレーニングともつながっている
ことが理解できる本です。
正直言って・・・・・・
大変な努力です。
“ゾーン”に入る体験をした人は
自分自身を意識しなくなってしまうそうです。
ヒットを打ったのも
的に当たった矢の羽根の部分にもう1本の矢を的中させるのも
自分がやったことではなく
自分以外のものにやらされた感覚を持つそうです。
似たような話はスポーツ以外でもあります。
ある建築家は
『新たな空間イメージが浮かんできますが
それは、考えて出てくるものではなく
「宇宙」が教えてくれるのです』
こんなことを言っています。
これも、ゾーンに入った状態のことを表現しています。
集中力がどのように養われるのか
読んでみるべき本です。
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☆ 2010年就職情報
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■新着情報 9/29までにエントリーを開始した企業
2010年度 エントリー更新企業情報は
⇒ http://www.businessman21.com/entry/2009/09/post_66.html
■編集後記
新政権がスタートしましたが
いろいろともたついている様子です。
大丈夫なんでしょうか？
こんな記事を読むと
ますます心配になってきます。
⇒ http://mainichi.jp/select/seiji/news/20090930k0000m010160000c.html?inb=ra
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集中力は日常の稽古から
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